ত্বক উজ্জ্বল হবে আপনার দৃষ্টি শক্তি বৃদ্ধি পাবে - আমলকীর উপকারিতা!

ত্বক উজ্জ্বল হবে আপনার দৃষ্টি শক্তি বৃদ্ধি পাবে - আমলকীর উপকারিতা! gooseberry ছবি সংগৃহীত

কেনো ডাক্তাররা এক গাদা ভিটামিন ট্যাবলেট না খেয়ে  দৈনিক একটি করে আমলকী খেতে বলেন? 

প্রিয় পাঠক প্রতিদিন সকালে কয়েকটি বিশেষ উপাদানের সাথে মিশিয়ে এক গ্লাস আমলকীর রস খেলে আপনার ত্বকের কালো দাগ ছোপ দূর হয়ে যাবে । ত্বক উজ্জ্বল হবে আপনার দৃষ্টি শক্তি বৃদ্ধি পাবে  এবং আপনার নিঃশ্বাসের দুর্গন্ধ দূর হবে । দাত মজবুত থাকবে আরো গুরুত্বপূর্ণ হচ্ছে রুচি বৃদ্ধি পাবে এমনকি খিদে না পাওয়া বা খিদে মন্দ দুর হয়ে যাবে । 

আপনাকে জানতে হবে দৈনিক সকালে কিভাবে আপনি এক গ্লাস আমলকীর সরবত বানাবেন । প্রক্রিয়া টি জানতে লেখা টি শেষ পর্যন্ত পড়ুন । প্রিয় পাঠক আমলকী হলো আমাদের দেহের জন্যে সব চেয়ে উপকারী ভেষজ এর একটি । এটি আপনি প্রতিদিন ই খেতে পারেন এবং এর কোনো পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া নেই। এবং আছে দারুন সব উপকার । আমলকি চুলের  টনিক হিসেবে কাজ করে । 

এবং এটি কেবল চুলের গোড়া মজবুত করে না চুলে লম্বাও করে । দ্বিতীয় হচ্ছে এটি চুলের খুশকি দুর করে আর চুল পাকা প্রতিরোধ করে । তিন নাম্বার হচ্ছে আমলকীর রস কষ্টকাঠিন্য ও পাইলসের সমস্যা দূর করে ।এছাড়াও এটি পেটের গোলযোগ ও বোধ হজম রুখতে সাহায্য করে । ৪ নম্বর হচ্ছে এক গ্লাস দুধে বা পানির সাথে আমলকী গুঁড়া ও সামান্য মিশ্রী মিশিয়ে খেতে পারেন । 

আপনার অ্যাসিড এর সমস্যা গ্যাস্ট্রিক এর সমস্যা স্থায়ী ভাবে দুর হয় । বলে দিচ্ছি কিভাবে আপনি এই পানীয় টা বানাবেন , তিন থেকে চারটি মাঝারি আমলকী কে পাটায় পিষে নিতে পারেন আবার ব্লান্ডারে ব্লেন্ড করে  নিতে পারেন । তার সাথে পর্যাপ্ত পানি যোগ করে এক গ্লাস আমলকীর সরবত বানাবেন এবং তাতে এক চামচ বিশুদ্ধ মধু মিশাবেন এবং প্রতিদিন সকালে আপনি এটা পান করবেন । তাহলে আপনার ত্বকের কালো দাগ  দূর হবে এবং ত্বকের উজ্জ্বলতা বাড়বে এমনকি দৃষ্টি শক্তি বৃদ্ধি পাবে । 

ত্বক উজ্জ্বল হবে আপনার দৃষ্টি শক্তি বৃদ্ধি পাবে - আমলকীর উপকারিতা! gooseberry ছবি সংগৃহীত

সবচেয়ে এই পানি টা নিয়মিত খেলে শরীরে কোন চুলকানি থাকবে না। আপনার রক্ত purefy হবে কারণ এই পানিতে আসে ফাইটকেমিক্যাল যা চোখের সাথে জড়িত জীবাণু প্রতিরোধে সাহায্য করে । এছাড়াও এই রস খেলে মুখের নিঃশ্বাসের দুর্গন্ধ দূর হয় দাত শক্ত থাকে এবং দাতের পাইরিয়া থেকে শুরু করে সকল ইনফেকশন থেকে রক্ষা করে । আমলকী কে বলা হয় অলরাউন্ডার ভেষজ ওষুধ । কারণ এটা একই সাথে পুরো শরীরের প্রত্যেকটা সাইড এ কাজ করে । আমলকির টক মুখের রুচি বাড়ায়  এছাড়াও অভারলি এর রস যদি আপনি প্রতিদিন সকালে খেতে পারে আপনার রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়বে আপনার  মানুষিক চাপ কমবে । 

কফ বমি অনিদ্রা এগুলা ট দুর হবে । সবচেয়ে এজমা কাসি গুলো দুর হয় যাবে । আপনার ফুসফুস কে শক্তিশালী করবে আপনার ব্রেইন এর শক্তি বাড়াবে । মনে রাখবেন শুধু সকালে শুধু আমলকীর সরবত খেয়েই আমলকী খাওয়া বন্ধ করে দেবেন না । যদি দুপুর বেলা আপনি ভারী মাছ মাংস খেয়ে থাকেন সাথে আমলকীর আচার বা মোরব্বা খেতে পারেন । দেখবেন শরীরের দুর্বলতা কেটে যাবে বধ হজম হবে না । শরীরে অপ্রয়োজনীয় ফ্যাট কোনো ক্ষতি করতে পারবে না । এমনকি এই আমলকীর রস খেলে দেহের লোহিত রক্ত কণিকার পরিমাণ অনেক বেড়ে যায় । 

এর অন্টি অক্সিডেন্ট উপাদান ফ্রী রেডিক্যাল প্রতিরোধ করতে সাহায্য করে । এবং মানুষ কে অল্প বয়সে  বুড়ো হয়ে যাওয়া থেকে রক্ষা করে । প্রিয় পাঠক সর্বশেষ বলবো আমলকীর রস নিয়মিত খেলে ব্লাড সুগার লেভেল নিয়ন্ত্রণে থাকে ডায়াবেটিস থেকে রক্ষা পাওয়া যায় কোলেস্টরেল লেভেল কমতে থাকে । এজন্যে ডাক্তাররা গাদা গাদা ভিটামিন ট্যাবলেট না খেয়ে অলরাউন্ডার আমলকী খেতে বলেন।

সূত্র: আলোর পথ Multimedia